Greta 林昱綺的影片

2021/04/9-12
Aida 4 Freediver Course
從決定報名課程的那刻起
最勤奮練習的是閉氣
最擔心、緊張、沒信心的還是閉氣
閉氣過關上來恢復呼吸的那刻
默默的掉了兩滴眼淚 可能也沒被發現🥲
知道自己有些心態需要去調整
可能有些人冥想的方式是去想像一件事的過程
而我就是讓自己放到最空
感覺自己是很安全的 注意力在眉心之間
這一週以來的訓練
就像是以前當鐵人三項選手一樣
有著明確的目標就會「自律」
還記得課程的第一天我累到8點就睡了
吃東西也盡量保守
我對很多食物都過敏（蛤蠣、牛肉、蛋白、牛奶⋯）
腸胃也不太好
第二天晚上偷喝了一杯珍奶
隔天下水身體直接給我回饋⋯（妳再喝啊！
謝謝身邊的潛伴、赤丸教練阿先教練的幫助
謝謝你們不厭其煩的回答我的問題
#潛安 #更愛上潛水這件事

---